2018.04/26[木] 沼津 iSAI子連れOK!"心と体をセルフケア" 産後&ママヨガ

子連れOK!

2018.04/26[木] 沼津 iSAI子連れOK!"心と体をセルフケア" 産後&ママヨガ

2018年4月26日(木) 講座10:00~11:00

沼津iSAI

子連れOK! "心と体をセルフケア" 産後&ママヨガ

効果的に産後ダイエット!ママヨガ 

 

参加費 : 1,800円 ※1週間前までのご予約で早期割 1,500円

持ち物 : ヨガマット(無い方は貸し出しも可能)、運動ができる服装、水

定 員 : 親子4組

対 象 : 産後6か月以降のママ 

※お子様連れOKです。第一建設女性スタッフによるお子様見守りあり。

 

 

【講師】

 

子育てママ・女性のためのヨガ Yoga Links 主催  YUKI 。

 

ヨガ歴12年。子育て現役2児のママ。ヨガに魅せられインドへ長期滞在、​海外生活にてヨガを深める。

ヨガ初心者、体が硬い方へも、一人でも多くの方にヨガの心地良さを知っていただきたい思いから、帰国後も静岡県東部にてヨガ指導を続ける。

 

全米ヨガアライアンス RYT‐500、RPYTマタニティ産後、ヨガ専門インストラクター。

 

 

 

【アメブロ】

 

http://ameblo.jp/yogalinks/

 

 

 


  

【内容】

効果的に産後ダイエット!ママヨガ 

 

全身の凝りをほぐしながら、インナーマッスルを鍛え、姿勢矯正・動きたい方向け

 

 ●ストレス解消したい         ●首・肩凝り、腰痛を緩和したい

 ●妊娠前の体型に戻したい  ●おうちでもできるようなヨガが知りたい

 ●子連れで参加したい         ●リラックスする時間が欲しい

 

毎日子育てを頑張るママたちのご要望を取り入れた、子育てママ向けのヨガクラスです。

効果的に体を動かして、心と体をセルフケア。

日頃の子育ての疲れを癒しに、ママご自身のために、ヨガするお時間作ってみませんか?

 

 

 

 

 

 

【講師】

 

子育てママ・女性のためのヨガ Yoga Links 主催  YUKI 。

 

*会場はモデルハウス2階 個室になります*

 

  


 

講座の後は、Cafe LDKのランチはいかがでしょうか。

ランチは2タイプをご用意しております。※講座参加費にランチ代金は含まれておりません。

どちらも植物性素材のみを使ったカラダにやさしいメニューです。

 

 

 

【ワンコインお気軽ランチ】

講座を受講された方のみが召し上がれる限定メニューが新登場!

ワンコイン500円(税込み)でCaféの味を気軽にお楽しみいただけます。

講座の後の軽めのお昼ご飯に♪

   

 

【通常ランチメニュー

野菜やデリ、メインがのったバランスの良いワンプレートメニューです。1000円(税別 

・玄米ご飯とおかずのプレート(1ドリンク付き)

・カレープレート(1ドリンク付き)

・ケークサレプレート(1ドリンク付き)

・キッズプレート(1ドリンク・ミニデザート付き)※500円

・デザート各種 ※250円~

※通常メニューは別途消費税がかかります。

 


  

【CaféLDK】

営業日:月・火・木・金  

■営業時間

ブランチ 10:30~11:30(パウンドケーキ・ケークサレ・ドリンクが楽しめます。)

ランチ  11:30~14:00  (ランチラストオーダー13:30) 

 

※暮らすプラス講座中の講座内容やイベント開催により、貸切、休業になる場合がございます。

※貸切・休業になる場合は、WEB及び第一建設沼津facebook等でお知らせいたします。

 

 

【1F】男前インテリア

 

【2F】ナチュラルシャビーな個室(お子様連れママランチ会に♪貸切りができます)

 

 

コンセプトは本を読みながら、家にいるようにくつろぎ、家族に安心して料理を食べていただける空間

暮らし・子ども・家族・コーヒー・アート・写真などをテーマにセレクトされた本をご自由に読んでいただけます!

  

  

お子様には絵本、ママにはお料理の本、パパには気になる漫画を…

「暮らぷら本ライブラリー」は、家族みんなで楽しめる"LDK"の図書室です。

幼稚園や学校帰りに親子でちょっと寄ってみたり、お散歩ついでに本を借りてみたり…。

1回につき4冊まで、最大2週間の貸出しをしております。ご家族皆さまでお気軽にご利用ください!

  

  

本と本の交換会”ぐるぐるBOOK”も常時開催。

ご不要になられた本・絵本がございましたら、LDKまでお持ちください。設置のワゴン内のお好きな本と交換できます。

 

  

会場アクセスMAP 沼津ぐるめ街道沿い http://culas-plus.jp/access.html

Artistアーティスト紹介

Informationイベント概要

開催日 2018.04/26[木]
開催時間 10:00~11:00
場所 静岡県沼津市岡宮1205-2
参加費 1,800円 ※1週間前までのお申し込みで早期割1,500円
その他 対象:産後6か月以降のママ ※お子様の体調不良などによるキャンセル連絡はお早めにご連絡下さい。

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